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aus der Rubrik in vom Donnerstag, 31. Januar 2019, 16:20 Uhr

Pilates mit Baby

Hast du Lust über Bewegung den Stress und die Anspannung des Alltag aus deinem Körper zu entlassen und dafür Lebensfreude durch all deine Zellen zu schicken? Brauchst du mal wieder sanfte Bewegungen für deine Gelenke und vor allem nachhaltige Stärkung für dein Muskelskelettsystem? Möchtest du mal wieder tief Luft holen, dich entspannen und darüber dein Immunsystem fit und fidel turnen? Dann bist du bei mir im Pilates genau richtig!

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die gezielte Ansteuerung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird speziell das Powerhouse aktiviert und so der Rumpf nachhaltig gekräftigt. Die funktionellen Bewegungsabläufe fördern die individuelle Beweglichkeit. Zudem wird im Pilates stehst die Aufmerksamkeit mit in die fließenden Übungsabläufe hineingeführt, dass Selbstwahrnehmung und Körpergefühl trainiert werden und sich ein Gefühl der Entspannung bereits während des Übens einstellt.

In diesem Kurs trainieren wir mit Baby (Kuscheldecke nicht vergessen). Du brauchst lediglich angenehme Sportkleidung, ein kleines Handtuch und Lust auf Bewegung. Voila. Los geht’s …

Der Kurs startet am 18.02.2019 und wird in sechs Einheiten jeden Donnerstag im Zeitraum von 13 bis 14 Uhr stattfinden.

Wir haben Ihr Interesse geweckt? Dann werfen Sie doch einen Blick auf unsere Website und finden weitere, spannende Angebote: https://zentrum-vita.de/pilates-mit-baby !

Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!

Kontakt: Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung Nonnenstraße 44, 04229, Leipzig Tel.: 0341 22814618

E-Mail: info@zentrum-vita.de

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