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Achtsames Wochenende mit MBSR-Grundlagen

aus der Rubrik in vom Dienstag, 30. Juni 2020, 11:42 Uhr

Was bedeutet es, achtsam und ganz da zu sein? Wie kann ich besser bei mir bleiben und meine Mitte bewahren? Wie kann dies in einem vollen Alltag gelingen?

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Es genügt die Bereitschaft sich selbst zu erforschen und die innere Haltung der Achtsamkeit und Präsenz immer weiter in das eigene Leben zu integrieren. Das
Wochenende bietet die Möglichkeit die MBSR-Methode kennenzulernen, aber auch bereits gemachte Erfahrungen zu vertiefen.

Das Seminar richtet sich auch an Menschen, denen es berufsbedingt schwerfällt, an einem 8-wöchigen MBSR-Training teilzunehmen.
Vielleicht möchten Sie auch erst einmal lieber in Elemente eines MBSR-Programms hineinschnuppern, bevor Sie sich für einen 8-wöchigen MBSR-Achtsamkeitskurs zur Stressbewältigung entscheiden.

Seminar: Wochenende von 10 bis 17 Uhr

Termin 1: Sa 01.08 und So 02.08.2020
Termin 2: Sa 17.10 und So 18.10.2020

Es besteht die Möglichkeit bei allseitiger Übereinstimmung, bereits am Freitag von 17-20 Uhr zu starten, und damit die Sonntag-nachmittägliche Einheit vorzuholen, um am Sonntag um 13 Uhr zu enden.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:

Mobil: 0162 / 189 77 57
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de

Die gesetzlichen Krankenkassen können diese Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

Kontakt: Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung
Nonnenstraße 44, 04229, Leipzig
Tel.: 0341 22814618

E-Mail: kontakt@wegzehrung.com

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