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Meditation als Therapie (Selbstheilung mittels Achtsamkeit)

aus der Rubrik vom Mittwoch, 22. Juli 2020, 13:01 Uhr

Meditation als Therapie (Selbstheilung mittels Achtsamkeit)
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Das Leben hinterlässt eine Spur von unverarbeiten Emotionen in unserem Unterbewusstsein. Das macht unser tägliches Leben manchmal so komplex und undurchschaubar. Irgendwann kommt der Punkt wo dringend einen Durchblick erwünscht ist. In diesem Buch beschreibe ich in Detail wie eine einfache meditative Übung dabei helfen kann sich einen Einblick ins innere Chaos zu erschaffen. In dem Moment wo Achtsamkeit und Tumult auf einander treffen, kann eine Transformation stattfinden…

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