HappyMama - Das ganzheitliche Workout für frische Mamas!

Wir bieten ein Trainingsprogramm mit viel Spaß und einer Kombination aus Pilates, Yoga, Fitness, Beckenbodentraining und rhythmischen Tanzbewegungen bei dem die Pfunde purzeln werden.

! AB 02. März 2021 !

Ist mein Baby dabei?
Ja, du kannst dein Baby mit zum Kurs bringen. Es wird einige Übungen geben, wo die Babys einbezogen werden. Ansonsten können sie auf der „Spielwiese“ soziale Kontakte knüpfen. Wer eine babytrage hat, kann diese mit zum Kurs bringen.Wir haben immer einen Teil der Übungen, bei der das Baby in der Trage sein kann.

Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein, für das HappyMama Training benötigst du keine Vorkenntnisse.

Wie groß ist die Trainingsgruppe?
Die Gruppenstärke liegt zwischen 8 und 14 Frauen. Aufgrund der aktuellen Corona Situation ist die Teilnehmerzahl auf 10 Frauen limitiert.

Für wen ist das Training geeignet?
Das Training kann nach Abschluss der Rückbildung bis zum ca. 7. Lebensmonat des Babys durchgeführt werden.

Wie läuft eine Trainingsstunde ab?
Wir starten mit einer knackigen Erwärmung gefolgt von Übungen im Stand wie Nacken-Armübungen, Squads, Fitness. Danach trainieren wir auf dem Boden, dann tanzen wir und zum Abschluss erfolgen die Dehnübungen.

Wie lange dauert das Training?
Wir trainieren eine Stunde pro Woche für 8 Einheiten.

Was brauche ich zum Kurs?
Du benötigst ein großes und ein kleines Handtuch sowie ein Paar Socken für das Training. Etwas zum Trinken und die Utensilien für dein Baby.

Was kostet der Kurs? Der Kurs über 8 Einheiten á 60 min kostet 95,00 Euro.

KOSTENFREIES SCHNUPPERN am 26. Februar 2021 um 13.00 Uhr

START: 02.03.2021 - 20.04.2021, 13.30 Uhr- 14.30 Uhr
ANMELDUNG: https://zentrum-vita.de/happymama

Wir haben Ihr Interesse geweckt? Dann werfen Sie doch einen Blick auf unsere Website und finden viele weitere Angebote zum Thema Sport, Kind und Schwangerschaft: www.zentrum-vita.de !

Wir freuen uns auf Sie!

Kontakt: Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung
Nonnenstraße 44, 04229, Leipzig
Tel.: 0341 22814618

E-Mail: infoforum-vita.de