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6 Wochen Rückenkurs/Rückenschule-Gruppenfitness/Fitnesstraining

aus der Rubrik in vom Donnerstag, 09. März 2023, 10:37 Uhr
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MOVE YOUR BODY - STRONG BACK
Hast Du regelmäßig Rückenschmerzen, oder bereits eine bestehende Erkrankung am Bewegungsapparat? Oder möchtest Du Deine allgemeine Leistungsfähigkeit steigern und nachhaltige Sporteinheiten mit Gleichgesinnten durchführen, die Spaß machen und garantiert zum Erfolg führen? Dann ist unser ganzheitliches Training mit dem Fokus auf einen starken und gesunden Rücken genau das Richtige für dich.
Wir, Paula & Jule, spezialisierte Fitnesstrainerinnen, möchten ab dem 22.04.2023 immer samstags für insgesamt 6 Wochen gemeinsam mit Dir outdoor trainieren.

Die positiven Effekte unseres Trainings auf einen Blick:

- alltagsgerechte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
- nachhaltige Vorbeugung & Behandlung von Rückenschmerzen und anderen Krankheiten am Bewegungsapparat, wie Bandscheibenvorfälle, Osteoporose, Arthrose, ebenso Herzerkrankungen u.v.m.
- Verbesserung der Mobilisation und Stabilisation des Bewegungsapparates
- Schmerzlinderung und Lösen von Verspannungen
- professionelle Anleitung von 2 Trainerinnen mit individueller Übungsgestaltung
- gemeinschaftliches Training mit Gleichgesinnten
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
- gezielte Übungen zur Haltungs- Bewegungsschulung - & Verbesserung
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- ganzheitliches Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf einen starken Rücken

Kursstart: Samstag, 22.04.2023, 16:45 – 17:45 (gern eine viertel Stunde vorher da sein)
Wo? Volkspark Kleinzschocher (genauer Standort wird dann gesendet)
Wie oft? 6x zu je 60 Minuten
Kosten gesamt: 99 €
Anzahl Mindestteilnehmer: 10

→ Am 15.04.2023 hast Du die Möglichkeit, eine kostenfreie Schnupperstunde mit uns zu erleben, in der Du uns kennenlernst. Du gewinnst bereits einen kleinen Einblick in unsere Arbeit, indem wir einige Übungen vorstellen. Hier kannst Du Dich dann auch für den 6-Wochen-Kurs anmelden.

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Paula & Jule

#fitnesstraining #fitness #personaltraining #ganzheitlich #rückenschule #schmerzfrei

Kontakt:

Web: https://happiest-body.de/
Mobil: 0162 / 948 820 7

E-Mail: hallo@happiest-body.de

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