Das klingt super - Rückbildung und Babykurs in einem!

Rückbildung und Babykurs in einem - perfekt!
In diesem Kurs kombinierst du die Rückbildung mit einem Babykurs. Es ist wichtig, dass du dein Baby mitbringst, da wir die Zeit aufteilen: Ein Teil des Kurses widmet sich der Rückbildung, der andere dem Baby. Die Rückbildung unterstützt dich dabei, die körperlichen Veränderungen nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu erkennen und gezielt zu beheben. Sie hilft, die durch die Geburt geschwächten Beckenorgane sowie die Muskulatur von Becken, Bauch und Rücken wieder zu stärken.

Die Ziele der Rückbildung sind:
- Wiederherstellung der natürlichen Haltung, Beweglichkeit und Mobilität
- Verbesserung von Ausdauer und Belastungsfähigkeit
- Vermeidung einer bleibenden Beckenbodenschwäche oder Inkontinenz
- Unterstützung bei der Selbstversorgung und der Bewältigung des Alltags

Im Baby-Teil des Kurses geht es um praxisorientierte Tipps und grundlegende Informationen, die dir helfen, die ersten Monate mit deinem Baby gut zu meistern. Du hast zudem Zeit für Fragen, kannst dich mit anderen Müttern austauschen und Kontakte zu anderen Familien im gleichen Lebensabschnitt knüpfen.

Schau auf unsere Website uns suche den Kurs anhand des Geburtsmonats deines Babys heraus. Sollte dein Baby schon älter sein, dass kontaktiere uns, es gibt auch noch den Kurs bodyfit mit Baby. Wir freuen uns auf dich und dein Baby.

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Kontakt:

E-Mail: verwaltungforum-vita.de