bodyfit für speziell für Frauen

Wir trainieren alle wichtigen Hauptmuskelgruppen, überwiegend mit unserem eigenen Körpergewicht, und steigern stetig die Intensität, sodass du schon nach sechs Wochen eine Veränderung deines Körpers wahrnehmen kannst. Außerdem liegt ein Fokus auf der Beweglichkeit und dem Spaß bei unseren Übungen, obwohl du zum Schwitzen kommen wirst. Du lernst Übungen, welche du auch zu Hause bequem durchführen kannst.

Die Trainingsstunde ist in in folgende drei Teile untergliedert der Erwärmung, dem intensiven Training sowie der Entspannung am Ende. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Übungen individuell entsprechend angepasst werden können. Solltest du an einer Erkrankung leiden, nimm bitte im Vorfeld Kontakt mit uns auf, wir werden dich beraten. Für frische Mamas ist der Kurs nach Abschluss der Rückbildung möglich.

Bei diesem Kurs handelt sich um eine Privatleistung. Damit wir eine hohe Qualität sicherstellen können, gibt es eine Begrenzung der Teilnehmeranzahl.

Kontakt:

E-Mail: verwaltungforum-vita.de