Meditation vor Ort

Gerne möchte ich mein Meditationsunterricht bei Ihnen in der Firma, Schule oder Verein anbieten.

Wir leben in einer Welt in dem wir ständig bombardiert werden mit alles mögliche an Eindrucken und es fehlt an Zeit um sie alle zu verarbeiten.
Irgendwo im Körper sammeln sich unverarbeite Emotionen an die einem das Leben erschweren.

Mit einfache Achtsamkeitsübungen kann man lernen sich zu entspannen.
Statt nur immer in die Welt zu schauen kann man auch ins innere blicken aber wie genau und was gibt es dort zu sehen?

Wärend der Meditationsstunde machen wir verschiedene Achtsamkeitsübungen, sowohl im Sitzen als auch im Gehen und sogar weil wir uns bewegen auf Musik.

Eine spielerische Heransgehensweise um Ruhe und Stille in sich selber zu finden.

Namasté

E-Mail: hsjeffiegmail.com