9. Oktober – Open Friday im buddhistischen Nyingma Zentrum

Wenn der Kopf nicht abschalten will …

Mit Kum Nye-Entspannung zurück in den Körper finden
Der Tag ist vorbei, aber im Kopf läuft er einfach weiter? Noch schnell etwas erledigen, an morgen denken – und obwohl man müde ist, kommt man nicht richtig zur Ruhe. Kum Nye (tibetische Entspannung) beginnt genau dort.

Am Open Friday laden wir dich ein, Kum Nye ganz praktisch kennenzulernen. Mit einfachen Bewegungen, bewusster Wahrnehmung und kleinen Momenten des Innehaltens erforschen wir, wie wir aus dem Kopf wieder mehr in den Körper und bei uns selbst ankommen können.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts können. Anschließend gibt es Zeit für Austausch, Fragen und ein gemeinsames Gespräch über das Erlebte.

Uhrzeit: 19-20 Uhr, kostenlos
https://www.nyingmazentrum.de/openfriday/

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